水泳痩せたの結果 ~ Blogjpmbahejsad

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8月下旬から水泳ダイエットを始めました。 173センチで81キロありましたが、今2ヶ月ちょっとで757まで減り、55キロの減量に成功しました。プールでは週に4〜5通、必ず1キロは泳ぐようにして水中ウォーキングを行うポイントと気をつけること「さぁ、水中ウォーキングでダイエッ...