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gina melani
8月下旬から水泳ダイエットを始めました。 173センチで81キロありましたが、 今2ヶ月ちょっとで757まで減り、55キロの減量に成功しました。 プールでは週に4〜5通、必ず1キロは泳ぐようにして 水中ウォーキングを行うポイントと気をつけること 「さぁ、水中ウォーキングでダイエッ...
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